山だより
2015年09月28日
高千穂野(阿蘇南外輪山)
高千穂野(たかじょうや)
2015年9月28日(月)
天気晴れ
参加者 男性9名 女性11名
4台の マイカー
西鉄久留米7:00-広川IC-益城熊本空港IC-
清水峠登山口10:00・・・鉄塔10:19・・・牛止
木段・・・高千穂野山頂11:30・・・展望所12:00
(食事)12:30・・・清水峠登山口13:53ーー
四季の湯(温泉)-西鉄久留米15:25
出発
木段
木段
展望所
ヤマジノホトトギス
久し振りの 阿蘇山
そばの花が咲いてました。
雄大な景色を見ていると
ゆったりした気分になれます。
秋風が心地よく 温泉も最高
ときどき 行きたくなります。
2015年9月28日(月)
天気晴れ
参加者 男性9名 女性11名
4台の マイカー
西鉄久留米7:00-広川IC-益城熊本空港IC-
清水峠登山口10:00・・・鉄塔10:19・・・牛止
木段・・・高千穂野山頂11:30・・・展望所12:00
(食事)12:30・・・清水峠登山口13:53ーー
四季の湯(温泉)-西鉄久留米15:25
出発
木段
木段
展望所
ヤマジノホトトギス
久し振りの 阿蘇山
そばの花が咲いてました。
雄大な景色を見ていると
ゆったりした気分になれます。
秋風が心地よく 温泉も最高
ときどき 行きたくなります。
2015年09月19日
若杉山~岳城山
2015年9月19日(土)
快晴
参加者 24名
男性9名女性15名
マイカー山行 4台
往復 120㎞
西鉄久留米7:00・・・8:34若杉楽園キャンプ場8:58--
綾杉9:06--大杉9:22--チップ道9:30--若杉山(681m)
--奥の院--岳城山(381m)--12:16展望台(昼食)12:51
--13:37若杉山キャンプ場13:51・・・オアシス篠栗温泉15:10
16:43西鉄久留米
準備体操
大杉 案内板
大杉
ツリフネソウ
チップの道 歩き易い
大きな杉が多い
石楠花
若杉山 山頂で
挟み岩(奥の院)
岳城山 展望所
あの島は・・・・
あけび
秋の晴天 木陰が多い 歩き易い道
岳城山までの道は 滑りやすく ゆっくり
気をつけて 歩く。
初めての山で 良かった。
何度でも 行きたいわ!
山でも 車中でも おしゃべりができ
満足です。 温泉も 60歳以上は
200円 肌がつるつるになって
気持が良かった。
快晴
参加者 24名
男性9名女性15名
マイカー山行 4台
往復 120㎞
西鉄久留米7:00・・・8:34若杉楽園キャンプ場8:58--
綾杉9:06--大杉9:22--チップ道9:30--若杉山(681m)
--奥の院--岳城山(381m)--12:16展望台(昼食)12:51
--13:37若杉山キャンプ場13:51・・・オアシス篠栗温泉15:10
16:43西鉄久留米
準備体操
大杉 案内板
大杉
ツリフネソウ
チップの道 歩き易い
大きな杉が多い
石楠花
若杉山 山頂で
挟み岩(奥の院)
岳城山 展望所
あの島は・・・・
あけび
秋の晴天 木陰が多い 歩き易い道
岳城山までの道は 滑りやすく ゆっくり
気をつけて 歩く。
初めての山で 良かった。
何度でも 行きたいわ!
山でも 車中でも おしゃべりができ
満足です。 温泉も 60歳以上は
200円 肌がつるつるになって
気持が良かった。
2015年09月09日
Eペース 登山
2015年9月6日(日)
小雨のち 曇り
参加者 21名ぐらい みどる山の会 4名
スタッフ 県連役員・斎藤教授学生 多数
みどる 2名
かまど神社10:08・・・正面登山道・・宝満山山頂15:02
山頂12:35・・・・正面登山道・・・・かまど神社14:55
・自分のペースで 登山する。
・5か所で 心拍数、体温、疲労具合、
体の状態 チェック
・登山中の飲料水の量
登山前後に 測定
尿・血圧・体重・敏捷性・握力・閉眼片足立ち
かまど神社
登山前に 測定
敏捷性 赤ランプで 飛ぶ
5か所で チェック
九州大学 斎藤教授のもとでの 毎年おこなわれる。
登山前後では ほとんどの数値が 劣っていたが、
勝れていたのもあった それは 血圧、体重、
握力は18㎏ だったのが 何と 30Kgになっていた。
火事場の 馬鹿力も でるかも・・・・・
体温も 36.6℃だったのが 山行中は35、8℃と、
変化したのも 驚きでした。
今回は カロリーが1645カロリーぐらい 使っていた。
友が言うには 2食分ぐらいとか・・・・
これで、甘いものが ご褒美で・・・・
帰りは マイカーの特権で 小郡のアルテルの温泉に
入って さっぱりとして 帰った。
11月には 詳しいことが、分かるとか・・・
こんなに いろいろ調べてくれるのに
みなさん なぜ 参加しないのか、残念だ。
小雨のち 曇り
参加者 21名ぐらい みどる山の会 4名
スタッフ 県連役員・斎藤教授学生 多数
みどる 2名
かまど神社10:08・・・正面登山道・・宝満山山頂15:02
山頂12:35・・・・正面登山道・・・・かまど神社14:55
・自分のペースで 登山する。
・5か所で 心拍数、体温、疲労具合、
体の状態 チェック
・登山中の飲料水の量
登山前後に 測定
尿・血圧・体重・敏捷性・握力・閉眼片足立ち
かまど神社
登山前に 測定
敏捷性 赤ランプで 飛ぶ
5か所で チェック
九州大学 斎藤教授のもとでの 毎年おこなわれる。
登山前後では ほとんどの数値が 劣っていたが、
勝れていたのもあった それは 血圧、体重、
握力は18㎏ だったのが 何と 30Kgになっていた。
火事場の 馬鹿力も でるかも・・・・・
体温も 36.6℃だったのが 山行中は35、8℃と、
変化したのも 驚きでした。
今回は カロリーが1645カロリーぐらい 使っていた。
友が言うには 2食分ぐらいとか・・・・
これで、甘いものが ご褒美で・・・・
帰りは マイカーの特権で 小郡のアルテルの温泉に
入って さっぱりとして 帰った。
11月には 詳しいことが、分かるとか・・・
こんなに いろいろ調べてくれるのに
みなさん なぜ 参加しないのか、残念だ。